mainkan pikiran dan perutmu

Banyak cara kita makan, di luar kebiasaan. Jika kita berusaha untuk menjadi lebih sadar akan apa dan berapa banyak kita makan, kita dapat mengurangi secara signifikan pada jumlah gula dan lemak dalam makanan kita.

Anda lihat, banyak kali kita tambahkan gula dan lemak untuk makanan kita benar-benar keluar dari kebiasaan. Saya telah melihat orang garam makanan mereka bahkan sebelum mereka mencicipinya. Yang luar biasa adalah bahwa membuat beberapa perubahan yang sangat kecil tetapi praktis untuk kebiasaan makan Anda dapat menghilangkan banyak kalori yang tersembunyi.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, membuat beberapa perubahan kecil dalam cara yang Anda makan akan membawa Anda hasil yang besar. Saya telah menjelaskan beberapa tips sehat yang akan trik pikiran dan perut Anda. Anda akan drop pound bahkan tanpa merasa seperti Anda berdiet.

di google translate dari http://www.fitness4her.com/healthy-tips-to-trick-your-mind-and-your-tummy/